Yoga Personal Training / Gruppentraining

Yoga am Teich 2016 Institut Carsta Cosmetics


Yoga intensiv und persönlich...

Ihr wollt tiefer ins Yoga einsteigen? Oder einfach nur mal lernen, wie´s geht? Ihr fühlt euch noch nicht bereits für eine "normale" Gruppenyogastunde? 

 

In einer Personal Stunde zeige ich Dir die Basics im Yoga, helfe Dir, Dich zu spüren, um Dein eigenes Yoga zu finden und zu entwickeln. Lerne Deine eigenen Grenzen und Möglichkeiten kennen. Ich zeige Dir, worauf Du achten solltest. Ohne Druck, in einer laufenden Yogastunde "mithalten" zu müssen, sich mit anderen zu vergleichen. Ich kenn das selbst gut von mir und entwickle (immer noch, aber schon weniger) falschen Ehrgeiz, um nicht zu "versagen" oder nicht mitzuhalten. Dabei wäre das die ehrliche Version, um auf die Signale seines Körpers zu hören.

 

Vielleicht hast Du aber auch bestimmte Punkte, Rückenschmerzen, Einschränkungen, schläfst schlecht, bist ungeduldig, oft wütend... dem allen können wir uns im Yoga hingeben und schauen, dass es sich verändert. Dass wir es verändern. Dass wir uns verändern.

 

Achtung: Yoga kann Dein Leben verändern :)

 

So individuell wie Du bist, so wird Dein Yoga sein. Sei neugierig und versuch, Dich einfach drauf einzulassen... 

 

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Personal Training

mit Steffi

Nur nach Absprache und Terminvereinbarung

 

60 Minuten - 60 €

90 Minuten - 90 €

Evtl. zzgl. Fahrtkosten

 

Anmeldung hier

 

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Freunde, Arbeitskollegen, Sportverein...

Ihr seid ein netter Trupp auf der Arbeit und wollt mal was zusammen machen? Ihr seid Freunde und habt Lust, mal ne Yogastunde gemeinsam zu praktizieren? Oder seid in einer Gruppe im Sportverein und wollt einfach mal was ganz anderes machen?

 

Wir können zusammen einmalig oder auch in einem Block von mehreren Stunden gemeinsam Yoga üben. Ich kann mich nach euren Wünschen und Vorstellungen richten, ich komme zu Euch oder ihr kommt zu mir. In einer kleinen vertrauten Gruppe kann es viel einfacher sein, etwas Neuem zu begegnen. Vielleicht schweisst Euch die neue Begegnung im Yoga sogar ein bisschen enger zusammen. 

 

Seid und bleibt neugierig, probiert Dinge aus. Nur so kannst du rausfinden, was wirklich gut für Dich ist.


Gruppentraining

Nach individueller Absprache und Terminvereinbarung

2 - 10 Personen

60 Minuten - 60 €

90 Minuten - 90 €

Evtl. zzgl. Fahrtkosten

 

Anmeldung hier

 

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