Yoga für Schwangere


Foto: Branca Wally

Eine besondere Zeit für Yoga...

Die Schwangerschaft ist eine ganz außergewöhnliche Zeit im Leben einer Frau – eine Zeit von grundlegenden Veränderungen. Hier setzt Yoga an – es bietet schwangeren Frauen eine hervorragende Möglichkeit, sich mit Hilfe von Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen intensiv auf die Geburt vorzubereiten und mit den körperlichen und emotionalen Veränderungen in der Schwangerschaft besser zurechtzukommen.


Yoga und seine Techniken passen perfekt zu den Bedürfnissen einer schwangeren Frau. Die Yogaübungen beugen den typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor. Pranayama – die bewusste Atemführung – und meditative Konzentration lehren bewusstes Loslassen, auch in Phasen der Anspannung. Yoga schenkt nicht nur Ruhe und Ausgeglichenheit, sondern schafft auch Freiräume, mit sich zu sein und in einen intensiven Kontakt mit dem Baby zu treten.


Laufender Kurs: Montag, 7. Januar 2019

Einstieg in den laufenden Kurs nach Rücksprache möglich !

 

Kursleitung: Branca

Montag, 11:30 - 12:30 Uhr

6 x bis 11. Februar 2019

Ausgleich: 60 € kompletter Kurs

 

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Start: Montag, 18. Februar 2019

Kursleitung: Branca

Montag, 11:30 - 12:30 Uhr

7 x bis 8. April 2019 (nicht am 4.3.19)

Ausgleich: 70 € kompletter Kurs

 

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