Zumba Fitness mit Christine

Foto: Christine Loritz


Workout und Gute Laune in einem...

STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.

In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und tärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab.

Strong by Zumba mit Christine, komm vorbei und kuck selbst :)

 

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**** entfällt am 16.1.2020 ****


Schnuppertermin: Donnerstag, 23. Januar 20

...zum Kennenlernen und ausprobieren - for free für Dich :)

20:30 Uhr

Sei bitte rechtzeitig da, wenns voll ist ists voll :)


Offener Kurs im Zinkhof - Einstieg jederzeit möglich

Kursleitung: Christine

 

Donnerstag, 20:30 - 21:30 Uhr

 

Schnuppern 8 €

5er Karte 45 € (Student 40 €)

10er Karte 85 € (Student 75 €)

Einzelstunde 10 €

 

Anmeldung hier

 

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