Strong by Zumba

Foto: Christine Loritz


Workout und Gute Laune in einem...

STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.

In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und tärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab.

Strong by Zumba mit Christine, komm vorbei und kuck selbst :)

 

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Schnuppertermin: Donnerstag, 12. Dezember 19

...zum Kennenlernen und ausprobieren - for free für Dich :)

20:30 Uhr

Sei bitte rechtzeitig da, wenns voll ist ists voll :)


Schnuppertermin: Donnerstag, 19. Dezember 19

...nur diesmal mit Zumba Fitness. Wir sind noch am Überlegen und Ausprobieren, was ihr besser findet. Strong oder Zumba fitness.

for free

20:30 Uhr und auch hier, wenns voll ist ists voll :) daher sei rechtzeig da - danke :)


Offene Kurse im Zinkhof

Kursleitung: Christine

 

Donnerstag, 20:30 - 21:30 Uhr

 

Schnuppern 8 €

5er Karte 45 € (Student 40 €)

10er Karte 85 € (Student 75 €)

Einzelstunde 10 €

 

Anmeldung hier

 

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