Yoga Nidra - der Schlaf der Yogis

Have a buddhaful Weekend mit Yoga Nidra ~ dem yogischen Schlaf

Wie könnte das Wochende schöner starten?

Der yogische Schlaf kann dir dabei helfen, richtig tief zu regenerieren. Yoga Nidra ist so ne Art Methode, um in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, also in eine tiefe Tiefenentspannung zu gelangen. Du schläfst quasi bei vollem Bewußtsein.

Bekanntlich leben wir in drei verschiedenen Welten, dem Wachbewussten, dem Unterbewussten und dem Unbewussten, das ist der Wachzustand, Traumzustand und Tiefschlaf.

Zwischen jeder dieser Welten gibt es eine illusionäre Grenze.
Die fehlende Verbindung zwischen den verschiedenen Bewusstseinsstufen lässt dich manchmal zerrissen fühlen, du bist vielleicht mit Stress angefüllt von einer zur anderen Welt hetzend, ohne innere Verbundenheit und Sicherheit. Es gibt scheinbar keinen Übergang, keine Brücke von einer Welt zur anderen.

Aber diese Brücke existiert.

Du dehnst mit Yoga Nidra quasi deine Wahrnehmung aus und bringst damit deinen Geist auf ein Niveau, um daraus einen vierten Bewusstseinszustand entstehen zu lassen. Der beinhaltet, dass sich die Wahrnehmung so weit ausdehnt, dass sie in allen Bewusstseinszuständen aufrechterhalten bleibt, sogar bis hin zum Tiefschlaf.

Tatsächlich ist der yogische Schlaf ganz besonders, denn es ist ein bewußt herbeigeführter psychischer Schlaf, der Körper, Geist und Seele in einen Zustand ganz bewußter Ruhe bringt. Nicht nur während des Übens von Yoga Nidra, sondern du nimmst die Ruhe mit in dein Leben.

Ich nenne das Glückseligkeit oder die absolute Entspannung.

Du kannst mit Yoga Nidra auch alles Unbewußte umschreiben, also alte und destruktive Gedankengänge und Kindheitsmuster ändern wie ein Computerprogramm, das umprogrammiert wird.

Hmm, ganz schön spannend oder?

Das Schönste an der Idee, alte Muster durch gute, frische Vorsätze zu ersetzen ist, dass es eine ganz simple Technik ist, die während des yogischen Schlafs ohne viel Tamtam geschehen kann.

Und wie immer im Yoga, gilt:

Ausprobieren!
Lust auf den Yoga Schlaf?

14-tägig am Freitag um 20:00 Uhr

 

Termine:

 

ab 29. September 2018 - alle 2 Wochen:

 

29.9.2018

13.10.2018

27.10.2018

10.11.2018

24.11.2018

8.12.2018

22.12.2018


Dauer 60-90 Minuten.
Mit 10er Karte oder du kannst auch pro Stunde ausgleichen mit 15 €.

〰 Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringung der Bewegungen im Geiste 〰 von Patanjali, Yoga Sutra

Namaste
Devi ⚜️

 

Anmeldung hier

 

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