Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Die Yogastunde zum Start ins Wochenende.

 

 

Meine Yogastunden sind beeinflusst durch den ganzheitlichen Yogaweg Shivanandas und bestehen aus Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen), Tiefenentspannung und Meditation.

 

Diese Praxis fördert die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und bringt zunehmendes Gleichgewicht in die verschiedenen Aspekte des Lebens.

 

In den Stunden kommt es zu einer Abwechslung von An- und Entspannung. Das Erlebte der Woche loslassen und neue Kraft und Ruhe tanken. Wir werden im Flow üben und auch entspannende Elemente einbauen.

 

Ich freue mich auf eine abwechslungsreiche Stunde.

 

 


Neuer Kurs ab 27. September 2019

Kursleitung: Steffi K.

 

Freitag, 19:30 - 21:00 Uhr

-alle 2 Wochen im Wechsel mit dem Meditationsabend-

 

27.9. / 11.10. / 25.10. entfällt wegen Kirtan / 8.11. / 22.11. / 6.12. / 20.12. / 17.1.2020 / 31.1. / 14.2.2020

 

Teilnahme: 85 € / Ganzer Kurs / Kennenlernpreis

Ermäßigt: 75 €

 

Anmeldung hier