Kundalini Yoga mit Johannes

...für Schnupperer und Neu-Einsteiger super geeignet !

In meinen Stunden versuche ich alle Bereiche des Körpers miteinzubeziehen, da Kundalini Yoga ein ganzheitlicher Yoga Stil ist.

 

Besonderen Wert lege ich auf die Atmung, die je nach Übung ganz sanft oder aber auch kräftigend und energetisierend sein darf.

 

Ich halte die Yogapositionen oft ein bisschen länger, was es Dir dann leichter ermöglicht, voll im Moment zu sein und Dich auf das Spüren in der Übung einzulassen.

 

In meinen Stunden wirst Du auch immer wieder Mantren finden, die wir zusammen singen. Am Ende meditieren wir zum Abschluss der Stunde.

 

Anmeldung und mehr Infos bekommst Du hier


Neuer Kursstart: Donnerstag, 24. Oktober ´19

Kursleiter: Johannes

Donnerstag, 17:15 - 18:30 Uhr

Kompletter Kurs 8 x - Ausgleich 95€

4er Karte: 55 €

Schnuppern: 8 €

Einzelne Stundenteilnahme: 15€

 

Anmeldung per email bitte hier lang