Total Workout...


...Cardio intensiv :)

Der Kurs started mit einem Warmup gefolgt von einer intensiven Cardiosession.

 

Dieser intensive Start bewirkt, dass noch während der nachfolgenden Body-Toning-Einheiten der Kalorienverbrauch stark erhöht ist, und dadurch bessere Trainings-Effekte erzielt werden.

 

Trainiert wird im Intervalltraining: Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft. Das Ergebnis ist eine gesteigerte Fettverbrennung gepaart mit einer Stärkung der Muskeln sowie ein gutes Körpergefühl.

 

Der Kurs endet mit einer Dehnungs-und-Entspannungsphase. Ein Kurs mit viel Abwechslung, der Dich fitter und revitalisiert nach Hause gehen lässt.

Offener Kurs


Kursleitung: Kelly

Donnerstags, 20:00 Uhr

60 Minuten

10er Karte: 100 €

Einzelstunde: 10 €

 

Anmeldung und Infos hier

 

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