Foto: www.anniann.com


Nia - ein Tanz für Körper, Geist und Seele

Nia ist ein Fitnesstanz für Körper, Geist und Seele, eine Mischung aus östlichen und westlichen Tanzformen, Kampfkünsten und Körpertherapien. Nia-Stunden sind aufgrund der verschiedenen Bewegungsformen ein guter Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Balance und Entspannung.

 

Es gibt drei verschiedene Schwierigkeitslevel, aus denen sich jeder Teilnehmer sein persönliches Level aussuchen kann. Nia ist also für jeden einzelnen individuell anpassbar und daher für jede Altersgruppe, unabhängig vom Grad der eigenen Fitness, geeignet. Durch den Verzicht auf ständige Hüpfbewegungen, folgt Nia natürlichen und damit gelenkschondenden Bewegungen und wird daher traditionell barfuß getanzt.

 

https://nianow.com/

 

Nia explodiert wie Taekwondo

Nia groovt wie Jazzdance

Nia fließt wie Tai Chi

Nia zentriert wie Yoga


Kursstart: Donnerstags ab 13. Sept. 2018

Kursleitung: Tamara

17:15 - 18:15 Uhr

Ausgleich und Anmeldung über die VHS

Kursstart: Dienstags ab 11. September 2018

Kursleitung: Tamara

19:30 - 20:30 Uhr

Ausgleich: 10 x 80 €

 

Anmeldung hier

 

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Fotos: www.anniann.com