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Nia - ein Tanz für Körper, Geist und Seele

Nia ist ein Fitnesstanz für Körper, Geist und Seele, eine Mischung aus östlichen und westlichen Tanzformen, Kampfkünsten und Körpertherapien. Nia-Stunden sind aufgrund der verschiedenen Bewegungsformen ein guter Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Balance und Entspannung.

 

Es gibt drei verschiedene Schwierigkeitslevel, aus denen sich jeder Teilnehmer sein persönliches Level aussuchen kann. Nia ist also für jeden einzelnen individuell anpassbar und daher für jede Altersgruppe, unabhängig vom Grad der eigenen Fitness, geeignet. Durch den Verzicht auf ständige Hüpfbewegungen, folgt Nia natürlichen und damit gelenkschondenden Bewegungen und wird daher traditionell barfuß getanzt.

 

https://nianow.com/

 

Nia explodiert wie Taekwondo

Nia groovt wie Jazzdance

Nia fließt wie Tai Chi

Nia zentriert wie Yoga


Aktueller Kurs: Donnerstags (VHS)

Kursleitung: Tamara

17:15 - 18:15 Uhr

Ausgleich und Anmeldung über die VHS - NEUER Kurs VHS: ab 7.11.2019

 

OFFENE STUNDEN FÜR ALLE:

27.6.2019 - 5 x bis 25.7.2019

12.9.2019 - 6 x bis 17.10.2019

18:45 Uhr

5 x 60 Minuten - 40 €

6 x 60 Minuten - 48 €

drop in 12 €

 


Laufender Kurs: Dienstags - 19:30 Uhr

Kursleitung: Tamara

19:30 - 20:30 Uhr

 

Nächste Kurseinheit ab 2.7.2019

2.7./9.7./16.7./23.7.2019

4 x 60 Minuten - 32 €

drop in 12 €

 

 

Nächste Kurseinheit: ab 10.9.2019

17.9. / 24.9. / 1.10. / 8.10. / 14.10. / 22.10.2019

7 x 60 Minuten - 56 €

drop in 12 €

Kurs nur ausserhalb der Ferien

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In den Ferien offene Stunde - nur mit Anmeldung - Daten siehe Ferienkursplan:

8 € für Kursteilnehmer, sonst 10 €

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