Zumba mit Baby

Zumba fitness - dann Baby - und dann??

...dann bringst Du Dein Baby einfach mit in die Stunde.

Ich habe die Zumba Stunde so modifiziert, dass Du sie locker mit dem Baby in der Trage oder im Tragetuch machen kannst. Voraussetzung ist, dass Du Dein Baby sowieso oft oder immer trägst und dieser Platz am Bauch oder am Rücken dem Baby vertraut ist.

Die Musik ist auch so angepasst, dass wir uns alle damit wohl fühlen, Du als Mama tanzen kannst und Dein Baby im Idealfall vielleicht sogar einschläft. Und die Songs als auch die Tanzschritte sind so konzipiert, dass das Baby als Tanzpartner ganz unauffällig einfach dabei ist.

Dein Baby genießt die rhythmischen Bewegungen am Körper, und Du als Mama kannst so langsam wieder reinkommen in den Sport, Deine Muskulatur darf sich langsam wieder aufbauen und Deine Kondition sich verbessern. Triff Mamas, die ebenfalls vor dem Baby schon Zumba geliebt haben und jetzt einfach dabei bleiben.

Zumba - und Du hast Dein Baby dabei.

Komm vorbei und probier es aus, ich freu mich!

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